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cours de pilates : un thème de la rubrique sport
Le thème pilates
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pilates : cours de pilates
Vous trouverez, sur le net, plusieurs professionnels proposant des cours de pilates. La méthode pilates étant la plupart du temps exercée dans un studio pilates, elle peu également être exercée chez soit.
pilates : définition
La méthode Pilates est un ensemble d'exercices qui vise à améliorer le rendement musculaire.
La méthode, qui existe depuis les années 20, porte le nom de son inventeur, Joseph Pilates, un Allemand émigré aux États-Unis après la seconde guerre mondiale.
pilates : histoire
Né en 1880 en Allemagne, Joseph Pilates invente la méthode pilates. Garçon à la santé fragile dès son plus jeune âge, il se lance à fond dans les sports pour y remédier.
La musculation d'abord, à 14 ans, lui vaudra d'être tellement bien bâti qu'il servira de modèle de planches anatomiques dans les facultés de médecine. Cet épisode lui permettra d'acquérir une connaissance approfondie de l'anatomie humaine.
Lorsque la Première Guerre mondiale éclata, Pilates, comme les autres Allemands expatriés, fut fait prisonnier. C’est dans l'étroitesse du milieu carcéral qu'il entamera l'élaboration d'une méthode de gymnastique au sol efficace et nécessitant peu de moyens. Il testa, sur ses compatriotes détenus, les différents exercices qu'il inventa. Or, aucun des prisonniers ayant participé à ses séances de conditionnement physique n’a succombé à l'épidémie de grippe qui décima des milliers d'Anglais à ce moment-là. Sa notoriété venait d'être lancée.
La réputation acquise au cours de ses emplois en Angleterre vaudra à Pilates, à son retour dans son pays natal, d'être sollicité pour entraîner l'armée allemande et la police d'Hambourg.
Il décida plutôt de quitter sa patrie.
Au début des années 20, Pilates émigra aux États-Unis, où il ouvrit son premier centre de conditionnement physique (en 1926) pour pratiquer des cours de pilates. Le succès retentissant de la méthode Pilates devint clair au début des années 80, au moment de l'ouverture d'un important centre de médecine sportive, au Saint Francis Memorial Hospital à San Francisco, où la rééducation passe par des cours avec la méthode Pilates.
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